AYUR　VEDA－ハチミツとハーブ－

 

AYUR VEDA - ハチミツとハーブ -

今日は ぽかぽかいいお天気ですね。

朝もスッキリ目が覚めました。

今朝も、まずは 常温のお水を１杯飲み、そして ハチミツにアーマラキーという
ハーブの粉を混ぜて頂きました。

アーマラキーは、若返りのハーブと言われアーユルウ゛ェーダの３大ハーブとされています。

若返りというくらいですから、髪や肌、脳にもいい働きがあるとされています。
また、アーユルウ゛ェーダは「ハチミツ」は非加熱の生のものを
毎日 食べてもいい有益な食べ物と言い ハーブの粉と混ぜて摂る事をすすめています。

「ハチミツ」といえばカロリーが高く太りそうというイメージがあると思いますが
実はダイエットに最適な食べ物なんですよ。

私の友人は 見事に成果が表れています。