＊至福のおきなわリゾートスパkupu-kupu＊

皆さま こんにちは(^^)

インドの伝統医学(アーユルヴェーダ)で「白湯（さゆ）」は
基本中の基本として勧められている飲み物です。

自然界は、全て3つの要素(水、火、風)からなると考えられていて、
白湯はこの3つの要素を完璧に満たすようです。


お湯で体を洗うと、汚れがよく落ちて気持ちがよくなるのと同じで、
白湯を飲むと内臓の汚れもきれいに洗い流してくれる。


胃や腸、十二指腸の働きが高まり毒出しができる。
身体の3要素もバランスを回復し、全体性を取り戻すのです


全体性を取り戻すと、人は幸せを感じ始めます☆
まさに魔法の飲み物ですね


白湯といっても、ただのお湯ではないので作り方を説明させて頂きます(^^)


1 やかんに水を入れ、強火にかける。

2 沸騰したら蓋を取り、湯気が出るようにする。
　大きな泡がブクブクと立っているくらいの火加減にする。

3 そのまま10～15分間沸かし続ける。
　(＊注 少ない量だとすぐに空焚きになるのと、取っ手が熱くなっている
　　ので気をつけて下さい)
　換気扇を回す事で水にヴァータ(風)の性質を入れる。

4 保温ポットに入れる。



これだけで、普通のお湯とは、まったくの別物になるそうです。
飲むというより、すするイメージで少しずつ飲む。


食前に飲むと、食べ過ぎを抑え、食事中に飲むと、消化を助けるそうです。
食後に取りすぎると、カパを増やし肥満を招くといわれます(^^;;


1日の量は、600～800mlで、それ以上飲むと体内に必要な要素まで
洗い流してしまうので、気をつけて下さい。

お金も時間もかからずにできる健康法なので、
是非一度やってみてはいかがでしょうか?



クプクプスタッフS



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